疲労

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その他

【疲労回復】眼の疲れを取る方法

眼が疲れていると、夕方頃にはショボショボしたり、かすみ目になっていたりしますよね。 そんな状態を我慢して、仕事や勉強など、眼を酷使すると、まぶたが痙攣したり、頭痛やめまいが起こる方もいるかと思います。 色々と眼の疲れを取る方法をやってみて、効果のあった方法をお伝えします。
勉強法

【勉強方法】やる気が出ない時は書籍をざっと目を通すだけにする

なんとなく、思ったのですが、 まとまったテキストに目を通す程度というルールにしています。 通勤途中(片道30分×2)、及び寝る前の10~30分だけでも、 読んでいる分野の理解度にもよりますが、かなりページ数が進むと思います。
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