基本、私は夜更かしなので、あまり早起きできない人でした。
今も大体２４時～２５時頃に寝て、６時に起床し、
仕事までの時間（１時間～２時間）まで朝勉強するような感じで進めています。
朝起きれない人だったのですが、目覚ましを「光目覚まし」に変えることで、
時間通りに起きれるようになりました。
もちろん、朝の日の出の光が入ってくる環境であれば、光目覚ましを使用する必要はありません。
なお、線路側に住んでいた経験から言えば、音は慣れます。
当初、朝の始発の走行音に反応していましたが、慣れて目覚ましになりません。
携帯とかでアラーム掛けたり、爆音の目覚ましを掛けている方もいるかと思いますが、
あれって、イラっとしませんか。
わたしはムリです、朝から機嫌が悪くなります。
それに、すぐに起きれないと、周囲から苦情が来そうですよね。
光目覚ましの特徴ですが、
徐々に光が強くなっていき、光が最大になって、最後に音で起こすような仕様です。
大体、光が強くなっていく時点で起きてしまいます。
もっとも、光目覚ましの光が入らないような寝相だったりしたら、効果はないですが。
ちなみに、部屋が真っ暗な状態で、眼が覚めて、部屋の明かりをつけて、
「眩しい」と感じるのも苦痛な人です。
光目覚ましで目が覚める場合は、
「眩しい」とかアラームがうるさいと思ったことはなかったです。